Fitbit Success Stories ist eine wiederkehrende Funktion im Fitbit -Blog. Sie werden inspirierende und persönliche Geschichten über Fitbit -Personen lesen, die aufgrund ihres Fitbit -Trackers, der Ernährung, des Trainings und des bloßen Ehrgeizes bemerkenswerte Dinge erreicht haben.
Mit 48 Jahren hatte ich ständige Schmerzen und fühlte mich wie ein Gefangener in meinem eigenen Zuhause. Nur um mein Haus zu gehen, ließ meine Füße und Absätze schmerzen, und ich hatte Angst, dass ich jung sterben würde. Ich hatte dort draußen jede Diät ausprobiert und habe sogar darüber nachgedacht, eine Magenbypass -Operation zu erhalten. Aber ich hatte Angst vor Erholung und Komplikationen, ganz zu schweigen von den Kosten der Operation.
Bei über 376 Pfund war ich mir sicher, dass ich es einfach nicht alleine machen konnte. Ich bin eines Nachts in der Notaufnahme gelandet. Der Arzt sagte mir, ich hätte ein Herzgeräusch und sei vordiabetisch. Er empfahl mir, mich besser auf mich selbst zu kümmern und etwas Gewicht zu verlieren. Es war überwältigend, darüber nachzudenken, wie viel Gewicht ich verlieren musste. Aber ich war so abgenutzt, wie Süßigkeiten Motrin knallte, und mein Magen schmerzte regelmäßig von der Überbeanspruchung von Schmerzmittel.
Ein paar Wochen später sah ich den größten Verlierer im Fernsehen. Ich sah, dass die schwerste Frau, die sie jemals in der Show hatten, fast so groß war wie ich! Ich dachte mir: “Wenn sie das könnte, musste ich zumindest viel mehr Zeit versuchen.” Also begann ich damit, mein Liegerrad zu steigen und den größten Verlierer gleichzeitig zu betrachten. Unnötig zu erwähnen, dass es mehrere Tage dauerte, bis ich eine ganze Episode durchstehen konnte.
Ich habe nicht nur über 206 Pfund verloren, sondern auch schließlich in der Lage, einen lebenslangen Traum zu befriedigen …
Nachdem ich ungefähr 16 Pfund verloren hatte, schloss ich mich zum sechsten Mal zum Weight Watchers an. Es war das einzige Programm, das mir jemals geholfen hatte, und ich fühlte mich zu Hause ideal, nachdem ich im Januar 2011 zu meinem Treffen angekommen war.
Ich erhöhte meine Übung weiter und begann meine Reise zum Erfolg. Ich kaufte einen Fitbit und schaltete sie auf meinen BH ab. Es war nicht einfach, aktiv zu werden, aber ich wurde an meinem 50. Geburtstag als gesund herausgefunden. Ich begann viel mehr während der Besichtigung von Dr. Oz und dem größten Verlierer zu trainieren und mischte auf dem Weg alle möglichen Übungen und gesunde Ernährungsideen.
Dieses liegende Fahrrad, das ich erwähnt habe? Ob Sie es glauben oder nicht, ich habe es aus all der Übung Inter Milan Heimtrikot getragen. Dann nahm ich mich im Freien und begann mit einem Fitbit -Flex zu laufen und meine Schritte zu verfolgen. Ich erreichte mein Gewichtsziel am Heiligabend von 2012 und machte meinen Lebensdauerstatus am 4. Februar 2013. Andere inspirieren, ihr bestes und gesündestes Selbst zu sein.
… Tragen Sie immer meinen Fitbit Flex, um mich inspirieren zu halten, regelmäßig neue Ziele zu setzen.
Ich benutze den Flex jeden Tag und ich liebe die Fitbit -App und wie er mir hilft, meinen Schlaf zu verfolgen. Es ist so Valencia Trikot motivierend und ich bin bereits über 3.000 Meilen gelaufen, wenn ich es habe, dass ich es verstanden habe. Ich füge mein Essen mit dem Protokollierungswerkzeug hinzu, um meine Kalorieneingabe/Ausgabe für jeden Tag im Auge zu behalten. Ich habe sogar alle Flex -Bands, die verfügbar sind, mit einer Farbe für fast jedes Outfit!
Meine Lieblingsbeschäftigung am Flex ist der stille Alarm! Es ist eine angenehme Art, aufzuwachen, und ich störe meinen Mann nicht, wenn ich früh aufstehe, um zu trainieren.
Ich führe jetzt Weight Watchers -Meetings in der Nähe meines Hauses in Croswell an und unsere integrierte Gruppe hat viel mehr als 2.300 Pfund verloren. Ich bin jetzt fast 53 Jahre alt, nicht nur gesund und schmerzfrei, sondern auch regelmäßig von meinen Gruppenmitgliedern inspiriert, sich im Leben zu erfreuen, wie ich es noch nie zuvor konnte.
Manchmal erkenne ich mich nicht einmal in Bildern, aber ich liebe wirklich, was ich sehe. Ich bin regelmäßig überrascht, dass ich so viel Gewicht verlieren konnte, und jetzt merke ich, dass ich etwas tun kann, wenn ich meinen Verstand als starke und schöne Frau darauf einlassen kann. Ich habe keine Angst mehr, nach meinen Träumen zu greifen und bin kein Gefangener mehr in meinem eigenen Körper.
Ich nehme immer noch an meinen Meetings teil, um mich auf dem Laufenden zu halten, und trage immer meinen Fitbit Flex, um mich inspirieren zu halten, regelmäßig neue Ziele zu setzen. Ich habe Muskeln, die ich noch nie hatte. Es ist nur bemerkenswert, wie sehr Sie Ihren Körper mit Bewegung verändern können. Ich bin süchtig!
Das Glück, „normal“ zu sein und sich in normale Kleidung, Stühle, Fahrzeuge und Flugzeugsitze zu passen, bringt mir jeden Tag Glück, an dem ich aus dem Bett stehe. Wenn ich es könnte, kann jeder Einzelne! Glauben Sie an sich selbst und alle Ihre Träume werden wahr! Sie sind es wert.
Diese Informationen dienen nur zu Bildungszwecken und sind nicht als Ersatz für medizinische Diagnose oder Behandlung gedacht. Sie dürfen diese Informationen nicht verwenden, um ein Gesundheitsproblem oder eine Gesundheitsprobleme zu diagnostizieren oder zu behandeln. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Ihre Ernährung Maillots SS Lazio ändern, Ihre Schlafgewohnheiten ändern, Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder eine neue Fitnessroutine starten.